事業(yè)單位公共基礎(chǔ)知識：早F晚E，快來測一測你是否抑郁

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小伙伴們，最近有沒有被男神的照片刷屏。胡歌這樣白天積極燦爛陽光，深夜emo的現(xiàn)狀，就誕生了“正式確診為胡歌”以及“早F晚E”的熱梗了。即白天積極燦爛陽光的奮斗，晚上卻開始emo迷茫了。

抑郁癥是世界第四大疾病，據(jù)統(tǒng)計，全球有3.5億人患有抑郁癥，但只有不到一半患者接受了有效治療。抑郁癥是一種常見的精神障礙，其分子機(jī)制尚不清楚，缺乏可靠的生物標(biāo)志物，部分病人療效不佳且易復(fù)發(fā)，我國對抑郁癥的醫(yī)療防治還處在識別率低的局面。抑郁癥的高發(fā)年齡是15～33歲，一般女性患病率高于男性。(這點(diǎn)是我們公考中曾出現(xiàn)過的考點(diǎn))

一般來說，人對壓力的反應(yīng)的三個典型階段如下：①警戒階段。這表明你的身體已經(jīng)為立刻行動(自衛(wèi)或者奪路而逃)，做好了準(zhǔn)備。②抵抗階段。這種反應(yīng)使機(jī)體的各種器官和腺體產(chǎn)生各種激素、鹽、糖來給予抵抗刺激所需要的能量，并保持身體的內(nèi)部平衡。③疲勞階段。當(dāng)機(jī)體不再能夠抵抗施加在它們身上的刺激時，就會崩潰，衰竭，并且最終會導(dǎo)致機(jī)體死亡。

大部分的人對抑郁癥存在刻板印象，覺得愛笑的人不會得抑郁癥。實(shí)際上，抑郁癥有其診斷標(biāo)準(zhǔn)，也有自己的發(fā)生、發(fā)展規(guī)律，并不是每個抑郁的人都會展現(xiàn)出悲觀的狀態(tài)，不能簡單以人表現(xiàn)出來的個性判斷。

那么，抑郁癥都有哪些征兆?如何分辨自己是不是抑郁了呢?醫(yī)生說抑郁癥一般可能會有以下8點(diǎn)常見的表現(xiàn)：

1.睡眠障礙。無法入睡或者早晨很早就醒來。又或者睡眠過多早晨起床困難。

2.焦慮。有時候會莫名的焦慮擔(dān)心、煩躁緊張。

3.哭泣。經(jīng)常無緣無故的哭泣，或者會為并不會造成困擾的小事哭泣。

4.無法集中注意力。突然變得無法集中注意力，同時還伴有健忘，對事情難以做決定。

5.疼痛。非器質(zhì)性的慢性疼痛中，大多是抑郁情緒所導(dǎo)致的，以背痛、胸痛、頭痛、腹痛最為常見。

6.濫用藥物或者酗酒。

7.飲食變化�？赡軙�變得沒有食欲或者通過暴飲暴食改善心情。

8.孤立自己。不愿意與朋友和家人來往，哪怕是最需要他們的時候，也不愿意找他們幫忙。

面對抑郁癥患者，我們應(yīng)該多理解、多傾聽、多關(guān)心，不詢問原因，不盲目建議、鼓勵。另外，應(yīng)當(dāng)督促抑郁的小伙伴找專業(yè)醫(yī)生做依靠。

【知識小測驗(yàn)】

人們長時間處在較大的壓力狀態(tài)下，身體，心里狀態(tài)都會產(chǎn)生一定的變化。以下人們在長時間壓力狀態(tài)下的反應(yīng)，最為常見的是：

A. 一直保持亢奮的精神狀態(tài)

B. 保持一段時間的比較投入的狀態(tài)后，精神體力狀態(tài)急劇下降

C. 一直保持比較抑郁的狀態(tài)

D. 比較長時間的壓抑狀態(tài)之后，精神和體力狀態(tài)達(dá)到高峰

【答案】C

【解析】本題考查生物醫(yī)學(xué)知識。在壓力狀態(tài)下，身體會持續(xù)地工作與緊張，以提供面對壓力所需的注意力與體力，就像人持續(xù)運(yùn)動一般。因此，面對壓力時，我們會不自覺地呼吸急促、心跳加快;而長期下來則是會讓我們身體勞累過度或大量消耗體力。保持一段時間的比較投入的狀態(tài)后，精神體力狀態(tài)急劇下降。因此，選擇C選項(xiàng)。

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