2020年事業(yè)單位面試備考：如何克服面試中的緊張情緒

一、為什么會面試緊張?

1.與個人的切身利益、前途命運(yùn)的關(guān)聯(lián)程度有關(guān)。最終考試結(jié)果過度期待會引起面試緊張。

2.面試的形式是要面對考官答題，把考官看得過于神圣容易讓很多考生感到緊張。事業(yè)單位面試比較規(guī)范，嚴(yán)密得程序和操作原則，考官也是普通人，考生平常心面對。

3.面試題的難易程度和面試時間的相對短促容易使考生緊張。對答題規(guī)律、技巧等缺乏認(rèn)識，擔(dān)心題目不擅長致緊張心理。

二、如何克服面試緊張?

1.既然緊張無法回避，就要正視它。面試時緊張是正常，不緊張才不正常。適度緊張有利于刺激興奮;過度緊張會導(dǎo)致發(fā)揮失常。

2.調(diào)整面試心態(tài)�？忌�調(diào)整心態(tài)參照以下方法：士氣上高——我比對手強(qiáng);目標(biāo)上低——把成功幾率降低。盡力而為，過程比結(jié)果更重要，參加面試實(shí)屬鍛煉心智，放下包袱放開答題。

3.放慢說話速度。首先放慢說話速度可以減輕緊張情緒;其次讓考官更加仔細(xì)傾聽你的話語，給考官留下更深刻的印象。

4.忌追求完美。能真實(shí)地把自己的想法說出來，把最好的一面呈現(xiàn)給考官就是勝利。盲目地追求完美出現(xiàn)緊張焦躁的情緒都是不可取的。

5.應(yīng)給自己留下充足的時間到達(dá)面試地點(diǎn)。提前到達(dá)考試地點(diǎn)，給自己留有充分準(zhǔn)備和放松的時間是最佳的選擇。

6.根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件買一件有品質(zhì)的衣服。穿上舒適得體的新衣服，清新整潔也就不會那么緊張了。